說到保健食品，大家最常想到的是什麼呢？微生素A、微生素B、微生素C、微生素D等，鈣片、益生菌、等等..
在這麼多保健食品裡，大家都怎麼補充？要怎麼挑選呢？
宥箖來分享一下個人生活中最不能缺少的5大保健食品
（您也能點擊以下保健食品看更多介紹及推薦原因哦）
1.益生菌。
2.魚油。
3.葉黃素。
4.鈣。
5.苦瓜萃取複方膠囊
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以下讓我們進入主題，認識魚油～
魚油對平常保養有很大幫助，尤其小孩跟老年人。
魚油就是從魚身上提煉而成的。我們吃魚油要知道是什麼魚？來自哪裏？
市面上很多魚油只寫深海魚油。
而艾多美的魚油是選用阿拉斯加不受污染的深海小鱈魚提煉而成。
我們攝取魚油主要爲了當中的EPA 及DHA 。
魚油作用功效（此為魚油的功能，每個人吃後的效果應人而異):
調節血脂，防止血液凝固，預防腦血栓、腦溢血及中風
預防關節炎、緩解痛風、哮喘，過敏、暫時緩解由關節炎引起的腫痛
治療精神疾病、預防老年癡呆症、營養大腦、改善記憶
減少肝臟脂肪、降低血脂、清理血栓、
提高記憶力、維護視網膜支持眼睛健康、改善視力、防治老花眼
有助於嬰兒視力和手眼協調、改善兒童的注意力和多動症
幫助減肥、減輕皮膚發炎、維持心臟健康
適合的族群（此為魚油的功能，每個人吃後的效果應人而異):
1.三高（高血壓，高血脂，高膽固醇）人群。
2. 有血栓，腦溢血或中風等患病者。
3.動脈硬化症狀的人群。
4. 視力衰退有老花趨勢者。
5.需防治糖尿病合併症的患者。
6.有關節炎，痛風，哮喘的人群。
7.也適合經常外餐，聚餐人士，平時吃海鮮少的人群，學生，愛吃零食的兒童青少年
艾多美Atomy高濃度魚油跟別的魚油比較有什麼不一樣，有什麼特別？
艾多美魚油是阿拉斯加的深海提取的，爲了保持新鮮，運用高科技技術，必須在2個小時之內抓到魚後就抽取魚油！沒有任何污染，而且有65%的精華成分！外面的魚油最多45%！而且艾多美的魚油包含了EPA和DHA，包含了薑黃素，薑黃素是穩定魚油的新鮮度！
艾多美魚油一天2顆，一份攝取量就高達407Mg 的EPA, 262Mg 的DHA (比市面上的魚油EPA & DHA 含量高出很多)。另外，艾多美魚油也添加了維生素E ，Vitamin E 更好的保護我們的心血管。
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科學實證魚油中Omega-3
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艾多美深海魚油
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